গতির ঝড় তুলতে নিয়মিত ডিম খান রউফ
ছবি: সংগৃহীত
|| ডেস্ক রিপোর্ট ||
বাংলাদেশ সফরে অনিশ্চিত হারিস
৭ জুলাই ২৫
যে কোনো কন্ডিশন কিংবা উইকেটে ১৫০ কিমি. গতিতে বোলিং করার সামর্থ্য রাখেন হারিস রউফ। সময়ের দ্রুততম বোলারদেরও অন্যতম একজন এই পাকিস্তানি পেসার। নিয়মিত জোরে বোলিং করার রহস্য জানিয়েছেন এবার, মূলত খাদ্যাভ্যাসে প্রোটিনকে বিশেষভাবে গুরুত্ব দেন তিনি। নিয়মিতই ডিম খান বলে জানিয়েছেন এই পেসার।
প্রথমবারের মতো এবার বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগে (বিপিএল) খেলছেন হারিস। তবে জাতীয় দলের খেলা থাকায় এবার আসরের শুরুতে তাকে পাওয়া যায়নি। রংপুর রাইডার্সের হয়ে আজই প্রথমবার মাঠে নেমেছিলেন তিনি। বিপিএলে নিজের অভিষেক দিনেই ১৫০ কিমি. গতিতে বোলিং করেছেন।
এদিন চট্টগ্রামের বাইশগজে গতির ঝড় তুলেছেন হারিস। ম্যাচে তার সর্বোচ্চ গতির ডেলিভারিটি ছিল ঘণ্টায় ১৫০ কিলোমিটার। চার ওভার বল করে উইকেটশূন্য থাকলেও খরচ করেন মাত্র ১৯ রান। তবে মাত্র ১৩০ রানের লক্ষ্য দিয়ে খুলনাকে ১৮ ওভার পর্যন্ত খেলতে বাধ্য করেন হারিস। নিখুঁত গতি এবং বাউন্স দিয়ে খুলনার ব্যাটসম্যানদের সময় কঠিন করে দেন এ পেসার।
ঢাকায় বিমান দুর্ঘটনায় মন কাঁদছে পাকিস্তানি ক্রিকেটারদের
৫ ঘন্টা আগে
ম্যাচ শেষে সংবাদ সম্মেলনে জানতে চাওয়া হয় তার দ্রুত বোলিং করার রহস্য। উত্তরে হারিস বলেন, 'ডিম খাই। ডিম থেকে মূলত প্রোটিনটা নেই। ফাস্ট বোলারের জন্য প্রোটিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরে পরিমিত প্রোটিন থাকলে আপনি মাঠে ভালো পারফর্ম করবেন।
'পেস বাড়াতে চাইলে... আপনি যদি ১৩০-১৩৫ কিমিতে বোলিং করেন, তাহলে আরও ৫ কিমি বাড়াতে পারবেন। এমন না যে ৬-৮ মাসের ট্রেনিংয়ের পর আপনি ১৩০-১৩৫ থেকে ১৫০ কিমিতে বোলিং করতে পারবেন। এটি মূলত ৫ থেকে ১০ কিমি বাড়ানোর বিষয়। ডায়েট ও ট্রেনিং খুব গুরুত্বপূর্ণ।'- তিনি আরও যোগ করেন।
